旅行及國外生活大小事

用餐前找餐館、用餐後評估滿意度，網路的普及與便利，讓網路行銷網站深受消費者歡迎，不過，最近費郡一家設計裝潢公司把客戶告上法庭，宣稱這名客戶在Yelp和Angie’s List兩網站給的低分評價，讓靠口碑行銷招徠生意的公司生意一落千丈，必須賠償75萬元的損失。
被告培瑞茲（Jane Perez）在這些網站上稱，她於2011年雇用Dietz Development LLC為她在費郡的住宅進行粉刷、地板翻新及一些水電工程，但「（我的）房屋被毀損，工程必須重做。（home was damaged and the work had to be redone）」。在最高五顆星的評分單上，培瑞茲只給一顆星的口碑評價。

不知道是因為自己已為人母的緣故，還是身邊孕婦增多緣故，走哪兒到哪兒發現孕婦好多好多哇，哈哈~幾個小姐妹也有孕在身，都好奇的問我生娃真的那麽痛嗎?月子真要在家呆一個月不出門嗎?等等各種問題....我想就是最近在了解這方面知識滿腦子都是和孕有關吧，到處都能見到孕婦
　　說實話，對於坐月子我自己也要科普下知識的，我結婚的時候自己也是個小丫頭片子，可以說什麽都很茫然的，有無知，有痛楚，有心酸，也有感恩。
　　我婆婆雖年輕，但文化程度有限，加之地方傳統思想與環境，她能知道的就僅限於她走過之路，然而她這個過來人一路也可以說是苦楚的，她那個時代與現在又大不同，幾乎毫無經驗傳授，甚至還傷了我。我的媽媽，能吃苦的過來人，雖然也有老思想，但環境不同，對兒女一視同仁，經驗相比婆婆，豐富很多，到現在我不懂的依舊會向媽媽討教，然而媽媽喜好面子，分的過於仔細，我是已嫁之女，有婆婆照料她覺得不便插手。
　　而老公他因要養家糊口，選擇了去外地工作，月子裏沒有了他的陪伴和呵護，也少了傾訴對象。他沒有參與到孩子的成長過程中，感受那一天一點的變化，感受那帶孩子的種種，和夜裏帶孩子難熬的苦，我想他永遠都無法體會孩子那種每天變化帶來的喜悅和帶娃的不易。當然，我並沒有責怪他。
　



　有時候我會很奇怪，她們同為人母，對於坐月子對於孩子這一問題，為何區別那麽大?這是我永遠無法理解的。
　　最關鍵的不是婆婆和媽媽，而是自己。生娃的時候我就是個小丫頭片子，什麽都不懂，用我媽的話來說，自己就像個小孩兒還養孩子呢?現在回想那時候，自己真的是一小白，而且還笨的可以，不知道去查閱相關書籍和坐月子知識，以致月子裏糊裏糊塗，是對是錯分不清，該如何調養，如何補充奶水，避免些什麽都一概不知，於是苦了自己還苦了月子裏的孩子。
　　因為自己的無知，加上其它因素，我的月子坐的不順利，養的也不好，從此也落下了不少毛病，最近幾年已切身體會，那時候的懵懂和無知還真是要人命啊。也因此，我還落下月子裏的心病，至今一直耿耿於懷，有些事不便於過多訴說，有些情緒也無法言語。最後我想說，真是不嫁人不知父母好，不生孩子，不知父母恩。
　　所以當朋友問及相關知識時，我也是不能全面的去回答，只能把自己的經歷整理一下，不要向我一樣去犯錯誤，白白受罪。不都說，坐月子是女人重生的一次機會麽，確實如此，做好月子，對你今後的身體體質各方面都有幫助，沒坐好落下毛病就像我現在這樣，年紀不大，毛病不少，身體不適只有自己能體會還無法言語。
　　關於月子，首先你自己要重視，因為那是你的身體，沒人比你更了解自己。在孕期時就要開始了解相關過程和常識，避免自己的措手不及。保持良好的狀態和心情，是坐月子的關鍵，不要被情緒和人左右。月子裏的飲食，生活習慣，註意事項，給孩子餵奶，如何帶孩子，這些建議提前就要知曉一二，讓自己有個大概的思路。
　　關於月子，是關乎女人後半生的，無論心理還是身體，真的很重要。如果月子能重來，我會提前去學習普及相關知識，請教有經驗的媽媽，而不是做個無知的新手媽媽，就算遇到這樣或者那樣重重問題時，依舊可以自己把自己調理的很好。
　　關於月子讓誰來照顧你，這個問題是很多女人的矛盾，我想說，如果可以，還是讓媽媽來照顧吧，因為媽媽是懷了十個月，生你，養你最懂你的那個人，生活習性各方面會比較容易著手，而且媽媽本著一顆心疼女兒的心會更加呵護的十分仔細。如果條件有余，不妨再請個月嫂，減輕媽媽的負擔，還可以科學坐月子，收獲頗多。
　　關於月子，還有很重要的一點，一定要讓老公陪伴在身邊，對孩子，對你都非常的好，同時也是讓一個男人成長為一名合格父親的起點，孩子的所有事情，他必須參與其中，感受其中，累在其中，育有一娃是如此的不易。這樣在以後的育兒路上你也不會輕易成為一個“單親媽媽”。
　　總之，月子裏的女人一定要保持心情暢快，拋去所有煩惱，輕輕松松過好月子裏的每一天，因為身體是你自己的，一定要多愛自己些。每個人的身體情況都不同，相信媽媽們在醫院生產時，也見過不少產婦，有些人產後精神奕奕，有些人產後奄奄一息，她們的月子方式恐怕也不需一致。而每個家庭的情況也不一樣，有些家裡的媽媽和婆婆比較強勢或固執，有些則很隨和，新手媽媽們都要根據自家的情況來妥協。

生過孩子的媽媽們，多少都被“月子裏不能開窗，不能洗澡，不能洗頭，不能刷牙，不能吃水果.....”等等這些老“科學”教育過，或者“荼毒“過，二胎時代到來了，那麽在二胎之前，媽媽們可以和我一起來研究來，這些老“科學”裏面究竟有多少是偽科學，真相是什麽，我們又應該怎麽做呢?
偽科學一：月子裏不能開窗
老一輩的“科學”認為，無論春夏秋冬，是嚴寒還是酷暑，月子裏是絕對不能開窗的，有些還要在床周圍圍上簾子，認為這樣做才不會受風，以後不會腰酸背疼。
真相是：
如果整個月子都不開窗通風，室內空氣汙濁，滋生大量細菌，不論對產婦還是寶寶更容易引起感染性疾病。開窗通風、充足的光照，是十分必要的。
我們要怎麽做：
每天在陽光充足的午後通風，通風時做好保暖，避免風直吹到產婦和寶寶，如果天氣比較寒冷的季節，可以開窗通風的時候，產婦和寶寶暫時到另外的房間也是可以的。
偽科學二：月子裏不能洗澡洗頭
老一輩的“科學”認為，月子裏不能洗澡洗頭，否則會頭痛、關節痛。
真相是：
產後新陳代謝旺盛，汗多，一個月不洗澡洗頭，毛孔會堆積大量油脂汙垢，造成毛孔堵塞，引起皮炎，痱子疾病。另外餵寶寶淌的奶水，下身的惡露，不洗澡的話，身體衛生差，會導致產褥感染。所以產後更需要清潔身體。


每個人的身體情況都不同，相信媽媽們在醫院生產時，也見過不少產婦，有些人產後精神奕奕，有些人產後奄奄一息，她們的月子方式恐怕也不需一致。而每個家庭的情況也不一樣，有些家裡的媽媽和婆婆比較強勢或固執，有些則很隨和，新手媽媽們都要根據自家的情況來妥協。
我們要怎麽做：
剛生完寶寶的前幾天可以用熱水洗臉，擦身，如果是順產，一周後就可以洗澡洗頭了，剖腹產的產婦要等傷口好了，或是腹部傷口做好防水保護，一般14天左右，具體時間還是要根據自身的身體情況和所處環境溫度選擇。洗頭發的時候如果條件允許可以選擇幹洗的方式。洗澡的時候不要洗盆浴。在洗頭和洗澡的時候都要註意保暖。
偽科學三：月子裏不能刷牙
老一輩的“科學”認為，如果月子裏刷牙會留下後遺癥，牙痛、松動等問題。
真相是：
一個月不刷牙，坐月子只漱口，會導致大量細菌積存牙縫裏，長時間發酵，變成酸性物質，容易引起口腔潰瘍、口臭等疾病。刷牙的時候有些產婦會有牙齦腫脹，出血的情況，其實是因為產婦荷爾蒙改變造成的，不是因為刷牙引起的。
我們要怎麽做：
產婦要選擇軟毛刷牙或者選擇產婦專用牙刷、牙膏，刷牙的時候用溫水，不要用過冷或者過熱的水，每天早晚兩次刷牙，保持良好的口腔衛生。
偽科學四：寶寶剛出生不用餵奶
老一輩的“科學”認為，寶寶剛出生不用餵奶，產婦乳房分泌出的透明分泌物要擠出來扔掉，過早抱寶寶不利於產婦身體的恢覆。
真相是：
早接觸，早下奶，尤其是產婦乳房分泌處的透明分泌物，叫做初乳，富含特別多的抗體，增強新生寶寶抵抗力極為重要。而且早餵奶不僅可刺激乳頭分泌更多的乳汁，還可刺激子宮收縮，利於惡露排出。
我們要怎麽做：
最好寶寶一出生，媽媽就盡早和寶寶接觸，讓寶寶吃到第一口初乳。
偽科學五：月子裏不能吃水果蔬菜
老一輩的“科學”認為，認為月子裏不能吃蔬菜水果，蔬菜水果水氣大，寒涼，產後吃了會受涼，傷脾胃。
真相是：
　 產婦月子期間運動量相對較少，很容易發生便秘，蔬菜水果中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，預防便秘。而且如果不吃蔬菜水果，缺乏維生素C，也不利於產婦身體的恢覆。
我們要怎麽做：
每天產婦要在食譜中加入適量的蔬菜，如西蘭花、菠菜等都是很適合產婦食用的蔬菜。溫、熱性水果可以祛寒、補虛，使人體的能量代謝率提高，增加人體熱量。因此，產婦應多食溫、熱性水果水果。如龍眼、桃子、荔枝等。
偽科學六：月子裏要多喝湯、紅糖水
老一輩的“科學”認為，產婦應該多喝魚湯、雞湯下奶，喝紅糖水補血。
真相是：
食物的營養百分之九十已上在食物的本身中，而不在湯裏面。而喝紅糖水，更不能補血，只能補充糖分和熱量。
我們要怎麽做：
不僅要喝湯，還要吃適量的魚肉、雞肉。補血的正確途徑應該吃動物的肝臟，而不是喝紅糖水。
這些偽科學不但影響產婦產褥期的身體恢覆，還對有些產婦心理造成一種負擔，所以準媽媽們要及時識破這些偽科學，坐一個科學的，心情舒暢的月子！

「職場適應障礙」通常指上班族離開原本熟悉的工作環境開始新職，因工作的性質及環境出現明顯變動，面對新工作一個月到三個月期間，因承受內外壓力而出現短期、輕度的適應問題
年後不少上班族選擇跳槽或是離職，但國內精神科門診觀察發現，近來職場適應障礙（Adjustment disorder）患者比年前增加2倍，其中不少都是20出頭的社會新鮮人，大多認為只要工作感覺不好、薪資不理想、上班地點太遠，就馬上選擇離職。
「老闆、同事就是針對我！」精神科醫師楊聰財表示，日前他收治一名台大畢業的24歲職場新鮮人，由於個性較敏感、適應力也差，以致出社會後，不停換工作，最長1個月，最短不到1周，過去1年最少換了20個以上的工作，最近在科技公司處理文書，總認為所學不符工作內容，出現失眠、焦慮、肌肉緊繃等症狀。



換工作 出現適應障礙
楊聰財說，這名病患之前已到過2家大醫院健檢，遲遲查不出原因，但卻持續抱怨身體不舒服，最後由媽媽、妹妹、姑姑以及女朋友一行人陪同到精神科就診，陣容相當浩大。
後來詳細問診，才知道該名男子家境優渥，求學過程順遂，但進入職場後，卻認為自己每天上班如臨大敵，也缺乏信心、過度敏感，總認為同事、長官針對他，就連同事幫他倒水，也很在意「為何別人的水有八分滿，我的只有五分滿。」
精神科醫師劉誠崇解釋，「職場適應障礙」通常指上班族離開原本熟悉的工作環境開始新職，因工作的性質及環境出現明顯變動，面對新工作一個月到三個月期間，因承受內外壓力而出現短期、輕度的適應問題。
根據臨床統計，約有1成患者會出現心悸、肌肉無力、腸胃不適及失眠等生理症狀，超過5成患者會合併焦慮、煩躁、心情低落、甚至憂鬱或出現攻擊行為等情緒失調問題，影響原本正常生活及職業功能。
難調適 應向醫師求助，對新人來說，「敢問」很重要。如果不敢直接向主管請教，也可以找其他部門內的前輩商量，總之督促自己積極一點，多問、多聽、多學，不論對工作上手或是人脈經營，都有正面的效益。
劉誠崇說，常換工作的患者，其中有不少人確實是個性媽寶、草莓族較多，因為認為「再怎麼樣也可以回家」，導致一發現工作不如預期，或無法適應工作環境甚至人際間的摩擦，產生職場適應障礙，選擇跳槽或離職。
劉誠崇表示，民眾若察覺新工作所帶來的生活變動或壓力已超過負荷，出現持續性的焦慮、煩躁、心情低落、身體不適、失眠等問題，雖然已嘗試自我調適，但仍舊無法恢復，便需要考慮求助精神科醫師。

台灣彰化37歲賴姓男子經常腸胃痛，到員榮醫院掛大腸直腸科門診，醫師檢查不是腸胃問題，轉診心臟科醫師，才知心臟的三條主動脈有兩支已嚴重阻塞，立刻進行心導管手術，才不再肚子痛。
員榮醫院心臟科主任陳裕峰說，還有一名32歲男子，因坐著不動也喘不停，家人送他掛急診，檢查結果讓他和家人都嚇了一跳，原來這名男子的左迴旋支、右冠狀動脈100%阻塞了，左前降支也阻塞50%，隨時會發生心肌梗塞。醫院立刻進行左迴旋支心導管手術，三個月後再做右冠狀脈手術。
賴男半年前開始常感覺肚子不舒服，以為是腸胃問題，服用腸胃藥，後來因胃非常難受，才決定掛大腸直腸科。醫師許格豪問診後覺得不是腸胃問題，立刻轉診心臟科給陳裕峰檢查。
陳裕峰說，經心電圖檢查，賴男也沒異狀，再抽血檢查心肌酶，發現指數達25，比正常指數0.01高得離譜，進一步檢查確認其右冠狀動脈已阻塞99%，左前降支也阻塞80%。立刻打通右冠狀脈裝上支架，三個月後再作左前降支心導管手術。

台灣頂級豪客的購買實力，連生產全球最速量產車、單價破億元的瑞典頂尖超跑品牌科尼賽克（Koenigsegg）都驚艷，攜手總代理嘉鎷興業，向台灣買家招手，成為該品牌全球第16個銷售市場。
　　2016年開年還不到一個月，台灣就已經有超過百輛超跑掛牌，剛過去的2015年一整年，更有高達4,590輛超跑上路，創下歷來之最，占整體新車總銷量的比率，正式突破1％，相當驚人。
　　就算扣除單價低於千萬元的保時捷（Porsche）、瑪莎拉蒂（Maserati）等品牌，去年台灣身價千萬的「正港」超跑也有超過250輛的銷售實績，驚人的購買力，更是引起生產平均單價破億元的Hypercar（頂尖超跑）品牌業者的注意，紛紛前來投石問路。

經濟就像6缸引擎的汽車，已有愈來愈多汽缸壞掉了
自二次世界大戰以來，美國每次經濟衰退都會出現工業生產、企業獲利大幅下滑以及股市重跌的警訊，如今美國再度浮現這三個跡象，但由於此次主要是受到油價衝擊，景氣仍受就業市場強力支撐，意味美國不一定走向衰退。
　　摩根士丹利也預測，今年美國陷入衰退的機率為20％。
　　由美商務部資料顯示，美國過去12個月工業生產，有10個月呈現下滑，並較2014年12月的高峰水準減少將近2％。企業獲利在前年夏季達到高點後，到去年第3季已跌落近5％。美股近日重挫，儘管上周反彈，但今年道瓊指數仍累跌7.6％。

自推出以來，賓士「親民系列」車型CLA系列一直廣受車主們的喜愛，這當中自然包含外形與性能因素，但其中最重要的因素，依然是其傲視群雄的性價比。作為與競爭品牌寶馬公司旗下車型BMW 3 Series 對抗的籌碼，15款賓士CLA的官方售價僅為3萬1500美元（若能趁Promotion入手，或聯繫相熟經紀人，拿到更低價格不在話下）。
但是，「便貨」是不是「好貨」，CLA系列會不會只是賓士公司用來沖銷量的華而不實的款型？如果讀者們心中有這樣的疑慮，小編今天就來幫大家逐一打消！CLA在定位上或許難以撇脫「入門」二字，但作為一款堂堂正正的高檔四門轎車，CLA的定位絕對是與“低”字無關的。
外形設計：流線與肌肉並重，設計張揚，同時帶來0.23cd超低風阻係數
賓士CLA繼承了A級車型的諸多特徵，風格得到了傳承。但雖然兩者在整體框架上區別不大，CLA的車頭比起A級增加了太多大膽、嫵媚的細節，這也是CLA車型剛一推出就受熱捧的重要原因，同時使得一股年輕氣息流出奢華的賓士家族。

提醒車主注意了！豐田汽車去年10月宣布旗下車款電動窗有瑕疵，可能導致電線短路，甚至冒煙起火，宣布全球召回650萬輛車。
台灣代理商和泰汽車也接獲原廠通知，包含2008年到2010年間生產、進口的RAV4休旅車，以及2010年間生產的ALTIS、CAMRY、YARIS、WISH等車款，都受到影響，總數達4萬輛，但因為零件尚未抵台，最快農曆年後就會宣布召回，請車主格外小心注意。
環團綠色和平昨至環保署抗議表示，福斯汽車排氣造假案至今，環保署只測兩款柴油車，且未提出如何終結路上問題車計畫。環保署回應，福斯已將召回計畫送進環保署，預計春節後通知一萬八七一六輛柴油車主，召回車輛移除造假軟體或加裝防汙設備。

綠卡持有人入境美國時被移民官員以某種原因沒收綠卡，應否「乖乖就範」？資深移民律師指出，當事人只要拒絕簽署「自願放棄綠卡」」(I-407)表格，一般情況下，移民邊防官員(CBP officer)都會放行入境，免於「原機遣返」的命運，然後上庭見法官。在法庭上，當事人可為自己辯護，再由法官裁決是否取消綠卡。綠卡也就是美國永久居民卡，是用於證明外國人在美國境內擁有永久居民身份的一種身份證。獲得綠卡則用於指稱成為永久居民的移民過程。綠卡持有者的合法永久居留權是由官方授予的移民福利，其中包括有條件地在美國居留與獲取工作的許可。持有者必須保持他的永久居民身份，如果該身份所需的某個條件不再滿足時，持有者將可能失掉該身份。 
一名透過工作簽證獲得綠卡的華人男子，日前在入境美國時，因回國過久，被移民官員認定「無意定居美國」沒收綠卡，並要他簽署一份「自願放棄綠卡表格」，他不知道可以拒簽，結果被立即遣返，以致喪失向移民法庭提出申訴機會。
紐約資深移民律師潘綺玲指出，移民官員對認為應該取消綠卡的人(例如犯過不准入境的刑事罪行，或離境太久、被懷疑有放棄綠卡意圖等)，一般做法是收了綠卡，然後要求當事人簽一份放棄綠卡的文件才能遣返原居地。但當事人如堅持不簽，移民官員會讓他入境，然後上庭見法官。在法庭上，當事人可為自己辯護，然後再由法官裁決要不要取消綠卡。