旅行及國外生活大小事

「穿越時空的跨國搬家冒險：重返過去北美生活，尋找新的未來」
哈囉各位親愛的讀者朋友們！
今天要跟大家分享一場充滿冒險色彩的台灣搬家到加拿大歷程，彷彿穿越了時空隧道，回到了過去，卻也同時迎接嶄新的未來。
拖了好久，今天總算要來好好整理一下這次的跨國搬家紀錄啦! 話說我們也是繞了地球半圈了，台灣 -- > 美國 --> 日本 -- > 台灣 -- > 加拿大，真的應該來好好整理一下搬家紀錄才是! 
起初當我們決定搬離舊居，心中充滿了複雜的情感。舊家的每一角落都有著回憶的蹤跡，而關上那扇舊房門的瞬間，彷彿也是關上了過去的一章。收到加拿大移民局的通知，更不禁讓我忍不住回顧過去，懷念那些溫馨時光。

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想要找二手車車商收購舊車嗎？中古車估價？想要購買中古車嗎？想要查詢中古車行情嗎？國產車進口車外匯車價格？
這幾乎是每位想買賣二手車的朋友都想查詢的資訊，但很不幸地在台灣並沒有免費中古車行情表可以查詢。
想要把自己手邊正在使用的中古車出售嗎？想要了解自己的中古車車行收購價是多少嗎？

敬啟者:
      收到  貴公司通知信函，非常感謝  貴公司給予敝人這樣一個機會!
      信件中提到請敝人寫一篇主題自訂的文章，不論是關於人生經驗、職業分享、興趣嗜好或吃喝玩樂......等，任何文章題目都可以，是新進人員測試項目之一，也是表現自我的方式之一，當下便思索起來該以何主題較為適當?苦思許久，想起不久前在網路上曾看過一篇文章，題目是:離開後才有未來，與我目前的心境有些許的相似，便以此為題了。
     網路上的文章是這麼寫的:
 在夏日枯旱的非洲大陸上，一群饑餓渴乏的鱷魚陷身在水源快要斷絕的池塘中，較強壯的鱷魚已經開始弱肉強食同類了，眼看物競天擇、強者生存的理論正在上演。

在那個夏天的晚上，我們終於有機會親身體驗了加州大學 University of California 的畢業典禮的盛況。加州大學每年都舉辦三次畢業典禮，分別在5月、8月和12月。這次的8月畢業典禮，每位畢業生最多可邀請六位親友共同見證這個特別的時刻。
我們一家人抵達的第一天晚上，女兒邀請我們一起在河邊的一家景色優美的餐廳共進晚餐。我們與女兒的好友──琇涵夫婦和俊賢──一邊品嚐美食，一邊歡笑聊天，彼此之間的交流令人愉快。琇涵是女兒的學姐，畢業後仍留在加州大學攻讀博士學位。她以聰明幽默和懂事著稱，我們很欣慰女兒能交到這樣的知心好友。而琇涵的先生則是一位溫柔敦厚的人，仍在攻讀博士學位。另一位好友俊賢則是來自奧克拉荷馬大學，他熱心幫助女兒打點一切事務，儘管他自己也忙於應付即將到來的資格考試。
畢業典禮當天，我們早早地入座，等待著女兒的出場。學士、碩士和博士依次入場，按照各自的學院有序排列。每一個學院的學位服都有著不同的顏色，看起來就像是各個武林門派的大會一般。整個會場的佈置典雅而莊重，展現了學校的特色和氛圍，讓人讚嘆不已。在舞台左側是合唱團，右側是交響樂團，他們的表演如詩如畫，時而溫柔動人，時而振奮人心。
當女兒的名字被宣布時，我們無比自豪地看著她走上舞台。作為一名博士生，她代表著無數的努力和汗水，這一刻終於迎來了應有的榮耀。畢業生們一個個走上台領取自己的證書，這一幕讓我們感動不已。這不僅是他們的成就，也是我們作為父母的驕傲。

跨國搬家要如何準備呢？ 國際運送前很擔心對嗎? 要如何多一分準備，多一分保障呢？ 這是我的親身經歷跟大家分享!
您可以多利用以下資訊參考，特別是海運整櫃搬家更是大工程，下面介紹跨國搬家常見問題，和推薦一些網路評價高，且服務客戶們都有好評價的國際貨運公司，希望能為您帶來更多便利，解決您跨國搬家困擾事項！
這邊先說明一下搬家前3周聯絡詢問，能多一分準備也就多一分保障，因為如果時間越緊迫安排取貨的時間也越壓縮！
國際搬家行前準備：
跨國搬家不簡單，想要輕鬆搬好家嗎？上網作功課看大家都推薦哪一家跨國搬家公司是一定要的，如果只有1-2箱行李需要寄送，其實可以直接找郵局運送就可以，但是超過3箱以上甚至是有家具的人，建議大家還是要找專業的跨國物流公司，選定好後搬前事先訂定事項表及工作時間表，然後依照著事先規劃，逐一進行完成進度，絕對可有效率管理您的時間及生活品質，所以為了別讓國際搬家影響到您的生活腳步，建議一定要提前3周準備。

今天為了要去辦理新的護照.所以得跑一趟洛杉磯市區downtown

脫離都市生活已經一年半了.讓我已經忘了自己曾經也是個都市人



我選擇搭乘火車到市中心

新年到了!我們家安排了旅遊.讓新的一年有一個美好的開始! 1月3日上午8點40分.我們全家以及我爺爺奶奶帶著輕鬆愉快的心情展開三天兩夜的美國西南部之旅 我們將走訪內華達州(NEVADA).亞利桑那州(ARIZONA)以及我現在所居住的加州(CALIFORNIA) 今天最主要的目的地就是全世界最大的賭城--LAS VEGAS(拉斯維加斯) 在高速公路行駛2個小時之後.我們進入了北美最大的沙漠-莫哈比沙漠 導遊說:美國的沙漠特別不同.因為政府利用飛機在天空撒種.種植了許多沙漠植物.所以莫哈比沙漠上有許多仙人掌及乾草 中午在工廠直營店休息後遊覽車繼續朝著拉斯維加斯前進.路途中.兩旁除了沙漠之外並無人居住.只有少數的幾個小鎮 大約在下午3點我們抵達了沙漠中的一盞明燈-拉斯維加斯.拉斯維加斯位在內華達州南部.東邊緊臨亞利桑那州.西方則是加州南部 我們經過有名的紐約紐約賭場酒店.整棟酒店就像是玩具般豎立在城市中 還有全世界最多房間的MGM酒店.另外還有埃及金字塔酒店.巴黎賭場酒店.凱薩皇宮等等....在拉斯維加斯的酒店一樓全都是賭場 傍晚.我們再次搭上遊覽車.欣賞美麗的拉斯維加斯夜景 第一站是位在LAS VEGAS市中心的大螢幕影片(在街上蓋起的大棚架).看完之後有些頭暈.因為頭必須一直向上觀看 接下來是凱薩皇宮的機器雕像秀-亞特蘭提斯的毀滅.故事內容來自於羅馬神話.不過我覺得那個雕像動起來的時候還滿嚇人的 緊接著就是最精采的水舞秀.湖面的水隨著鐵達尼號的音樂及燈光炫麗的向上噴發並左右律動.而後方的巴黎鐵塔更襯托出水舞的美麗 看完華麗的水舞秀之後.我們進入到酒店裡面的室內花園.在入口處有世上唯一的彩色玻璃花(用吹的玻璃).一旁有玫瑰花.聖誕樹.等五彩繽紛的花朵.都種植在酒店裡面 回到飯店以後.我爸爸媽媽就再樓下玩"吃角子老虎"(如果中了777一條線就會掉錢出來)不過他們只花了10元美金稍微玩一下 而我和我弟弟還未滿21歲.所以被管理員趕了出去(還滿可惜的.不過我有偷拉了一下) 外表華麗的賭城.在賭場內覺到許多人們的生活實在很糜爛.也有些黑暗 我想我們還是好好唸書比較實在吧! 今早的行程是往亞利桑那州的大峽谷Grand Canyon參觀，成立於1919年的大峽谷國家公園位於亞利桑那州北邊，占地1904平方英哩，約合5000公頃。 峽谷東西長約443公里，寬約29公里，深度將近1600公尺，並在1979年正式納入聯合國教科文組織UNESCO的世界遺產(World Heritage)名單。 早在1萬1千年以前，這裡就有人類的蹤跡，並且遺留了一些1500年前的印地安古文明。 印地安Paiutes部落把此地叫做Kaibab，意謂橫臥的山。 1869年由John Wesley Powell率領的考察團利用科羅拉多河，全程約1600公里，在歷盡千辛萬苦並折損三條人後，終於穿越大峽谷，他記載著此地乃最後一個未開發的無價之寶，並且於1872年命名此地為大峽谷。今天每年有超過五百萬人造訪. (1/4)我們早上7點就從拉斯維加斯出發.經過4個小時後開始進入有下過雪的山區.路旁的森林及小鎮都被靄靄的白雪所覆蓋.彷彿置身雪國. 不過導遊說這雪是4天前所下的.所以基雪並不是很多.再山區行使了一個多小時以後.我們抵達大峽谷旁的展覽館.看了一段30分鐘的影片(如上面所介紹的).並買了一些明信片和紀念品後.遊覽車便繼續像大峽谷行駛 過了10分鐘.我們從停車場徒步到大峽谷風景區.映入眼簾的.是極為壯觀的景色.沒想到竟然如此浩大.深不可測. 大自然是多麼的奧秘.一條的科羅拉多河.居然能夠切割出這麼宏偉的峽谷來 驚鴻之餘.我也拍了不少照片留做紀念(我弟他說他有懼高症.嚇得不敢靠近圍欄拍照) 欣賞過了大峽谷.我和我弟就迫不及待的到一旁的雪地裡玩雪.我們都很興奮.因為距離我上一次玩雪已經是13年前的事了.踩在鬆鬆綿綿的雪裡.感覺真的很棒! 這次因為跟團的關係所以只再大峽谷停留1個半小時.下次應該來個深度之旅.好好的參觀大峽谷! 坐了一整天的車.我們在晚上7點到了內華達州的弟3大賭城LAUGHLIN.晚上大人們又到飯店樓下的賭場小玩一下.而我和我媽媽.爺爺.弟弟則是到飯店旁的科羅拉多河沿岸走走.欣賞LAUGHLIN的夜景 翌日(1/5)遊覽車同樣是在7點出發.由於今日是回程.所以大部分的時間也都要在車上度過.今天的行程只有一個.那就是LAKE HAVASU哈瓦蘇湖上號稱世界最大的古董-倫敦橋. 這座倫敦橋是在1968年從英國倫敦一磚一瓦運到這裡的.當時倫敦橋已經過於老舊.不適合車輛行走.因此英國公開標售.最後由美國富商羅伯特·Ｐ·麥卡洛以246萬美元買下.所以現在英國的倫敦橋是重建的. 而真正的倫敦橋現在在美國亞利桑那州的的哈瓦蘇湖.很特別吧!我也是那天才知道的 不僅放鬆心情 也可以做森林浴.吸收芬多精 對身體很好 路途中也不時有松鼠出現 森林內也有一條清澈的小溪 聽著潺潺的流水聲 不知不覺就到小溪的源頭--小瀑布 這個瀑布還滿有趣的 因為小小的 所以可以非常接近它(很像電視裡用來修行的那種瀑布..^^) 這還是我第一次離瀑布這麼近 回來的時候我們到遊客服務中心參觀 中心內展示許多公園內常出沒的動物標本.有熊.山貓.豹.土狗.狐狸.鹿...等等 還養了幾條蛇 = = "(嚇死人) 感覺美國對生態保育都規劃得很好 今天我們爬的只是公園的一小部分 希望下次能夠挑戰更遠的路程!

我們第一天的行程主要都在聯合廣場UNION SQUARE附近 那裏是舊金山市區最熱鬧的地方 所有的商店購物中心都匯集在此 我所排的行程是: 12:00-1:00 飯店寄放行李後在日本城用餐 1:00-2:30 前往UNION SQUARE並在附近逛街拍照 3:00-4:30 中國城 4:30-6:00 慈恩教堂GRACE CATHEDRAL 6:00 回UNION SQUARE的泰國餐廳用餐 回飯店結束今天的行程 由於我們是坐早班機.所以到飯店的時候才中午12點 原本想說先把行李給飯店寄放 我們之前有打電話確認過(因為這家飯店是可以寄放行李的所以才選擇這家) 結果沒想到我們在櫃檯詢問之後 他們說我們房間準備好了可以讓我們CHECK-IN 我還再次確認是否不加錢 他們說不會.我們一群人真是開心得不得了 在這裡還是要再推薦一下這間飯店 飯店服務很好.叫SERVICE也很快就來 位於日本城最大的飯店"HOTEL KABUKI" 詳細介紹在我的上一篇文章有 CHECK-IN之後我們搭38路公車前往UNION SQUARE 舊金山的大眾運輸系統真的很方便 捷運.輕軌.公車.叮噹車都有而且班次很密集 只要出發前事先查好路線.在舊金山沒車也行 我們就拿著我們的CITY PASS到處坐(除了捷運不能坐) 抵達UNION SQUARE之後我們就兩頭進行啦 因為我和另一個朋友不想逛街.所以就照著排好的行程走
我們去了開幕沒多久的舊金山自然科學博物館.一早還沒開門就已經大排長龍了 可見這個博物館多受歡迎.看來我們是來對了! 一開始進入非洲區.有許多逼真的標本出現在你面前! 然後我個人是覺得這隻白鱷魚挺噁心的.一開始以為他是假的!! 因為他長的很不真實.但是看到這麼犀有的動物也算是值回票價啦~ 再來是我最愛的超大玻璃展示窗!!!真的很壯觀 因為範圍很大.真的有種置身海底的錯覺 另外進到這個要排隊進入的熱門蝴蝶館 你可以看到蝴蝶就在你身邊翩翩飛舞.更可以進距離捕捉到蝴蝶的身影喔! 咕呱~~~ 博物館的屋頂是可以參觀的草坪.但是因為太冷了.所以只待了五分鐘就趕快回到室內 舊金山自然科學博物館官網---有興趣的話可以點此看詳細資訊喔! 結束了這趟知性之旅 在科博館旁邊有一座日本花園.我們就順道彎進去看看囉!! 看到這個入口就很有fu了~~ 可能是我喜歡日本吧!所以一走進來還滿興奮的(我那時候還沒去日本過) 和風的紀念品店! 接下來.我們搭乘公車回到union station然後搭著叮噹車前往著名的花街啦!! 從花街的頂端看下去珍的很美.而且我們是夏天來.所以繡球花正盛開中! 在這個九曲花街上開車真的是一大挑戰 當時剛好逆光.所以拍的並不是很好 但是這條街來舊金山一定要來看.真的很特別!! 第三天也是很豐富的一天!! 第四天其實只有一個行程.因為傍晚我們就要搭機離開了 但是要到這個景點真的好辛苦喔.請繼續看下去吧! 我們爬了不知道多久的樓梯.因為公車只到山下 大家都累垮了 看著這無止進的階梯.差點就要放棄他了 山頂上有一座塔叫作coit tower 可以俯瞰舊金山市區.你可以發現.舊金山就像是一個浮出地面的城市 下山的時候反而是比較可怕的.因為樓梯又陡而且兩旁都沒遮蔽 結束了這個行程我們想說city pass還有一張美術館的票 我們為了不浪費錢.所以決定到美術館一探究竟 後來發現這間美術館好像走比較kuso的路線喔! 他的藝術品真的是讓人會心一笑 之後回到日本城的飯店拿寄放的行李.然後到旁邊的商場買"歐米牙給" 這些我都超愛的!還是日本的甜點好吃阿! 再見啦!舊金山! 不知道甚麼時候還能再造訪這個美麗的城市 搭乘地鐵錢往舊金山國際機場 經過一小時的飛行我們回到洛杉磯的long beach機場 其實很多人從洛杉磯到舊金山都會選擇開車然後邊走邊完.因為加州的海岸線也是很漂亮的 不過坐飛機也是一種不錯的選擇 我的第一次自助旅行也成功啦!! 來到加州別忘了到舊金山放鬆一下囉!

我們第一天的行程主要都在聯合廣場UNION SQUARE附近 那裏是舊金山市區最熱鬧的地方 所有的商店購物中心都匯集在此 我所排的行程是: 12:00-1:00 飯店寄放行李後在日本城用餐 1:00-2:30 前往UNION SQUARE並在附近逛街拍照 3:00-4:30 中國城 4:30-6:00 慈恩教堂GRACE CATHEDRAL 6:00 回UNION SQUARE的泰國餐廳用餐 回飯店結束今天的行程 由於我們是坐早班機.所以到飯店的時候才中午12點 原本想說先把行李給飯店寄放 我們之前有打電話確認過(因為這家飯店是可以寄放行李的所以才選擇這家) 結果沒想到我們在櫃檯詢問之後 他們說我們房間準備好了可以讓我們CHECK-IN 我還再次確認是否不加錢 他們說不會.我們一群人真是開心得不得了 在這裡還是要再推薦一下這間飯店 飯店服務很好.叫SERVICE也很快就來 位於日本城最大的飯店"HOTEL KABUKI" 詳細介紹在我的上一篇文章有 CHECK-IN之後我們搭38路公車前往UNION SQUARE 舊金山的大眾運輸系統真的很方便 捷運.輕軌.公車.叮噹車都有而且班次很密集 只要出發前事先查好路線.在舊金山沒車也行 我們就拿著我們的CITY PASS到處坐(除了捷運不能坐) 抵達UNION SQUARE之後我們就兩頭進行啦 因為我和另一個朋友不想逛街.所以就照著排好的行程走 而他們兩個就留在這裡逛街直到晚餐再碰頭 待會見夥伴們! 看到這台特別的雙層巴士就拍下來了 這個地方就是聯合廣場.在大樓群中的一快空地 正在舉辦美術展覽.也有許多人坐在一旁吹著微風 喝著咖啡.享受這悠閒的下午時光 這間是女生的MACY'S百貨.隔壁那一棟是男生的 UNION SQUARE這邊的服飾店都是一整棟的 像是美國知名品牌H&M.FOREVER 21等都是獨棟好幾層的 所以喜歡逛街SHOPPING的人可以在這裡逛好幾天 不喜歡逛街的我們這一隊.繼續往前出發 前往美國的第一座中國城 原本是想要搭乘叮噹車CABLE CAR的.... 但是請看...... 每一班都爆滿.連外面都站滿了人 叮噹車是舊金山獨一無二的交通工具 已經是歷史悠久的古董了 來到舊金山的觀光客若不坐CABLE CAR就不算來到舊金山 它被叫做叮噹車的原因是因為司機在開車的時候會不斷的敲打著鈴鐺 所以在舊金山街頭會不斷的聽到"叮叮叮"的聲音 感覺真的很特別 在舊金山走路一定要有好腳力.因為舊金山的每一條路都長這樣 我們一開始以為爬完這個坡就沒了 結果上去還有好幾個坡.真的會累死人 不過幸好舊金山天氣很涼爽.所以並不會覺得熱 我們邊走就看一旁的車在爆衝 因為油門不加滿是沒辦法開上去的 邊走還可以邊看路邊的風景.我記得這棟大樓很有名 但忘記它是甚麼大樓了= =.覺得它長得很特別 終於走到了中國城.出乎意料之外.這裡的中國城比我想像中乾淨 路牌也都換成中文的 令人懷念的"柑仔店".裡面賣許多乾貨 雖然我對這些中文招牌早已見怪不怪 但是這裡的中國味更加濃厚 超亮麗的北京商場.但是裡面賣的東西並不引起我的興趣 一些雜七雜八的雜貨 舊金山中國城的"天下為公"牌樓 來到這裡一定要和它合照一下 我在網路上看到許多人推薦這家幸運籤餅店 據說是美國的始祖店 只不過這間店隱藏在很不起眼的小巷子內 如果不事先查好真的找不到 Golden Gate Fortune Cookies Co. 住址 56 Ross Alley，San Francisco,CA94108 電話 (415)781-3956 要去的人可以事先在GOOGLEMAPS上找到地點 現做的幸運籤餅真的好好吃.而且這家德餅乾奶味好濃 又香又脆.越吃越順口 這張是我偷拍的.因為拍照的話要給5毛錢小費 超級可愛的銀行.卡在兩棟樓的中間 在街頭也舞獅表演.吸引許多遊客拍照 有趣的是.舞獅的不是中國人而是老墨和老美 接著我們就搭乘叮噹車前往下一個景點-慈恩教堂 GRACE CATHEDRAL 這條線的叮噹車比較空.所以坐起來很舒服 我很喜歡叮噹車下車的感覺 因為它是跟著地面的軌道走 所以停車的事後市停在馬路中間 著個時候我們就要跑道路中上車 而下車的時候動作要快直接跳車然後再快步跑道路邊 不然就會被後方來車撞到.好刺激.哈哈!! 慈恩教堂和巴黎聖母院一樣屬於哥德式建築 從外面看十分壯觀宏偉 教堂的對面還有一座公園裡面有一些有趣的雕像 舊金山到處都有這樣子的公園空地 提供民眾歇息.讓我們走累了還有地方可以乘涼 和左下角那顆頭比起來就可以知道這間教堂有多大了 是不是有種莊嚴的感覺呢?? 天主教堂最值得看的就是這些精細的七彩玻璃 整座教堂還挺大的 而且都可以自由參觀.它收費是你想給多少就給多少 門口有一個奉獻箱 在舊金山有時間的話不妨來這座教堂來走走喔 離聯合廣場並不遠 平日都開放到晚上6點.可上下面網站查詢 GRACE CATHEDRAL 1100 California Street San Francisco, California 94108 今天的行程就在此告一段落啦!! 太陽好大.先回去休息了~ 請期待下一篇 我們要去著名的金門大橋和漁人碼頭囉!!
第二天是我們這幾天在舊金山起的最早的一天 早上七點準時起床.吃了麥片之後8點開始我們一天的行程! 我們從飯店前乘坐38號公車到聯合廣場.再乘坐這班輕軌F線到漁人碼頭 公車在一大早就很密集我們完全沒有查時刻表.因為都不用等車 這台輕軌列車看起來已經有點歷史了.但是還算滿乾淨的 一大清早的.除了公車路上沒由其他車行走 真難得看到人煙稀少的漁人碼頭.旁邊的店家也都沒開 我們就沿著這條商店家繼續往前走 我們轉過了一個彎就聽到前面傳來很吵的叫聲"喔喔喔喔喔"的叫 這張可能看不太清楚.讓我放大來給大家看一下 這著個碼頭裡有上千隻的海獅在這裡休息玩耍.場面實在有夠壯觀 擠到都沒位置了.有一隻看起來快要摔下去 看完了野生的海獅群.我們就繼續往前走先去換待會的船票 到這裡又不得不提一下CITY PASS.$59裡面還包含了價值$25的舊金山灣區一小時船票.讓我們從海上看舊金山.真是划算! 我們決定搭11點的船.然後搭玩船再回漁人碼頭用餐逛街 在這之前還有兩個小時我們先到碼頭內的小水族館走走 我們會來這個水族館也是因為CITY PASS裡面包的票 一進門就看到很可愛的小水母.讓我忍不住按了我多快門~ 超級近拍.真想把他捧在手上 一旁則是這種超大水母.看那觸鬚.我想被電到一定不得了 這是第一條海底隧道.是真的蓋在海底下.大部分的魚都不大 我看到最多的是各式各樣的海星 這已經是姿勢很正常的了 其他海星黏在玻璃上的姿勢真是千奇百怪 再來是鯊魚隧道.除了沒看到大白鯊.其他甚麼怪鯊都有 這張從底下拍還滿可愛的 大陽光剛好照射下來.拍到這個難的的畫面 好像真的站在海底往上拍 走到最上層就可以看到這些可以觸摸的虎鯊和魟魚 一旁還有人在示範如何撫摸牠們 我最愛的大老鼠.和兔子差不多大.只可惜牠已經瀕臨絕種了 不然這麼可愛的老鼠真想帶回家養 來一張大特寫.我相信大家一定愛死牠了吧!! 而且他的尾巴很特別.長的和松鼠差不多 在紀念品店裡開心的玩起來.那隻北極熊還真好抱阿!這麼大一隻 我們剛好花了一個半小時左右就逛完了 其實也不會很差啦(因為網路上很多人說很無聊) 只少也看到許多可愛的動物.在漁人碼頭也多了一個地方可以逛 如果有買CITY PASS的話可以到這裡看看.其實也滿不錯的

你（妳）是智慧型手機愛用者嗎？小心長時間注視大小如手掌的螢幕，容易造成眼睛酸澀、視力模糊、散光，甚至是青光眼、老花眼、黃斑部病變等退化性眼疾。眼睛素來有靈魂之窗的美名，為了避免長期使用智慧型手機造成眼睛疾病，平日應養成良好的使用和閱讀習慣，好好照顧眼睛健康管理工作。
現代人不是用腦過度，而且用眼過度，眼睛是人類感官中非常重要器官，也被稱之為靈魂之窗，你（妳）是智慧型手機愛用者嗎？整天划手機嗎？小心長時間注視大小如手掌的螢幕，容易造成眼睛酸澀、視力模糊、散光，甚至是青光眼、老花眼、黃斑部病變等退化性眼疾。為了避免長期使用智慧型手機造成眼睛疾病，平日應養成良好的使用和閱讀習慣，尤其是小孩從小就接觸到3C電子用品，使用眼睛的時間比大人更久，從小就是低頭族面對電腦及平板螢幕的電磁波輻射，容易造成眼晴乾澀，嚴重時則可能感到眼壓高，或是出現偏頭痛的現象，再不好好保養，更會造成眼淚分泌過少，乾眼症的狀況產生，而且，近幾年來空氣品質不佳，大陸霾害越來越嚴重，時常夾著冷氣團侵襲台灣，空氣中的懸浮物質則成為眼睛過敏的來源，應當作好良好的保護視力的好習慣，衛生署提出以下八種保養眼睛的方法作參考，

一、定期作眼科檢查，及早發現問題，作適當治療或矯正，不要忘了眼睛是靈魂之窗。