旅行及國外生活大小事

你（妳）是智慧型手機愛用者嗎？小心長時間注視大小如手掌的螢幕，容易造成眼睛酸澀、視力模糊、散光，甚至是青光眼、老花眼、黃斑部病變等退化性眼疾。眼睛素來有靈魂之窗的美名，為了避免長期使用智慧型手機造成眼睛疾病，平日應養成良好的使用和閱讀習慣，好好照顧眼睛健康管理工作。
現代人不是用腦過度，而且用眼過度，眼睛是人類感官中非常重要器官，也被稱之為靈魂之窗，你（妳）是智慧型手機愛用者嗎？整天划手機嗎？小心長時間注視大小如手掌的螢幕，容易造成眼睛酸澀、視力模糊、散光，甚至是青光眼、老花眼、黃斑部病變等退化性眼疾。為了避免長期使用智慧型手機造成眼睛疾病，平日應養成良好的使用和閱讀習慣，尤其是小孩從小就接觸到3C電子用品，使用眼睛的時間比大人更久，從小就是低頭族面對電腦及平板螢幕的電磁波輻射，容易造成眼晴乾澀，嚴重時則可能感到眼壓高，或是出現偏頭痛的現象，再不好好保養，更會造成眼淚分泌過少，乾眼症的狀況產生，而且，近幾年來空氣品質不佳，大陸霾害越來越嚴重，時常夾著冷氣團侵襲台灣，空氣中的懸浮物質則成為眼睛過敏的來源，應當作好良好的保護視力的好習慣，衛生署提出以下八種保養眼睛的方法作參考，

癌症與腫瘤往往都連在一起，但不是同一樣的東西。
癌症大都發生於內臟，有癌症的器官幾乎必有腫瘤存在。

台灣人民的生活水準日益提升，飲食的行為逐日西化，各種疾病也隨之接踵而來，每日醫院幾乎每天上演心肌梗塞、中風、腎臟衰竭、下肢缺血截肢等疾病，其最主要造成的原因，皆是因為血管壁變厚或血管內發生阻塞所引起的動脈硬化導致。
根據衛生署的調查，

便宜有機食品連鎖超市掛了:
標榜著「便宜有機食品連鎖超市」，來自英國的Fresh & Easy即將走入歷史。該公司發言人Brendan Wonnacott 21日告訴「洛杉磯時報」表示「即將歇業」，但仍靜待買主。不少忠實客戶大喊「可惜」。

施姓中小企業主每天工作超過12小時，常有胃腸不適、腹脹、屁多及腹痛，另有課業壓力大的高三學生則是吃飽飯就腹痛，每天上廁所好幾次，都經安南醫院檢查是「大腸激躁症」，醫師建議規律運動及改善飲食紓壓。
安南醫院消化內科主任醫師施長碧指出，大腸激躁症常發生於自我要求完美、個性敏感且生活緊張人身上，如再加上飲食喜好辛辣、刺激就更容易罹患。

採用抗發炎的飲食，不僅使你看來氣色更好，自己感覺更好，也有助關節。以下這些食物可抗發炎、強化骨骼和提升免疫力，經常食用有助減輕關節炎的症狀。
魚：鮭魚、鮪魚、鯖魚和青魚都含有豐富的奧美加-3脂肪酸，後者可抗發炎，對類風溼性關節炎患者特別有益，專家建議每周吃兩次三到四盎司的魚。