旅行及國外生活大小事

不知道是因為自己已為人母的緣故，還是身邊孕婦增多緣故，走哪兒到哪兒發現孕婦好多好多哇，哈哈~幾個小姐妹也有孕在身，都好奇的問我生娃真的那麽痛嗎?月子真要在家呆一個月不出門嗎?等等各種問題....我想就是最近在了解這方面知識滿腦子都是和孕有關吧，到處都能見到孕婦
　　說實話，對於坐月子我自己也要科普下知識的，我結婚的時候自己也是個小丫頭片子，可以說什麽都很茫然的，有無知，有痛楚，有心酸，也有感恩。
　　我婆婆雖年輕，但文化程度有限，加之地方傳統思想與環境，她能知道的就僅限於她走過之路，然而她這個過來人一路也可以說是苦楚的，她那個時代與現在又大不同，幾乎毫無經驗傳授，甚至還傷了我。我的媽媽，能吃苦的過來人，雖然也有老思想，但環境不同，對兒女一視同仁，經驗相比婆婆，豐富很多，到現在我不懂的依舊會向媽媽討教，然而媽媽喜好面子，分的過於仔細，我是已嫁之女，有婆婆照料她覺得不便插手。
　　而老公他因要養家糊口，選擇了去外地工作，月子裏沒有了他的陪伴和呵護，也少了傾訴對象。他沒有參與到孩子的成長過程中，感受那一天一點的變化，感受那帶孩子的種種，和夜裏帶孩子難熬的苦，我想他永遠都無法體會孩子那種每天變化帶來的喜悅和帶娃的不易。當然，我並沒有責怪他。
　



　有時候我會很奇怪，她們同為人母，對於坐月子對於孩子這一問題，為何區別那麽大?這是我永遠無法理解的。
　　最關鍵的不是婆婆和媽媽，而是自己。生娃的時候我就是個小丫頭片子，什麽都不懂，用我媽的話來說，自己就像個小孩兒還養孩子呢?現在回想那時候，自己真的是一小白，而且還笨的可以，不知道去查閱相關書籍和坐月子知識，以致月子裏糊裏糊塗，是對是錯分不清，該如何調養，如何補充奶水，避免些什麽都一概不知，於是苦了自己還苦了月子裏的孩子。
　　因為自己的無知，加上其它因素，我的月子坐的不順利，養的也不好，從此也落下了不少毛病，最近幾年已切身體會，那時候的懵懂和無知還真是要人命啊。也因此，我還落下月子裏的心病，至今一直耿耿於懷，有些事不便於過多訴說，有些情緒也無法言語。最後我想說，真是不嫁人不知父母好，不生孩子，不知父母恩。
　　所以當朋友問及相關知識時，我也是不能全面的去回答，只能把自己的經歷整理一下，不要向我一樣去犯錯誤，白白受罪。不都說，坐月子是女人重生的一次機會麽，確實如此，做好月子，對你今後的身體體質各方面都有幫助，沒坐好落下毛病就像我現在這樣，年紀不大，毛病不少，身體不適只有自己能體會還無法言語。
　　關於月子，首先你自己要重視，因為那是你的身體，沒人比你更了解自己。在孕期時就要開始了解相關過程和常識，避免自己的措手不及。保持良好的狀態和心情，是坐月子的關鍵，不要被情緒和人左右。月子裏的飲食，生活習慣，註意事項，給孩子餵奶，如何帶孩子，這些建議提前就要知曉一二，讓自己有個大概的思路。
　　關於月子，是關乎女人後半生的，無論心理還是身體，真的很重要。如果月子能重來，我會提前去學習普及相關知識，請教有經驗的媽媽，而不是做個無知的新手媽媽，就算遇到這樣或者那樣重重問題時，依舊可以自己把自己調理的很好。
　　關於月子讓誰來照顧你，這個問題是很多女人的矛盾，我想說，如果可以，還是讓媽媽來照顧吧，因為媽媽是懷了十個月，生你，養你最懂你的那個人，生活習性各方面會比較容易著手，而且媽媽本著一顆心疼女兒的心會更加呵護的十分仔細。如果條件有余，不妨再請個月嫂，減輕媽媽的負擔，還可以科學坐月子，收獲頗多。
　　關於月子，還有很重要的一點，一定要讓老公陪伴在身邊，對孩子，對你都非常的好，同時也是讓一個男人成長為一名合格父親的起點，孩子的所有事情，他必須參與其中，感受其中，累在其中，育有一娃是如此的不易。這樣在以後的育兒路上你也不會輕易成為一個“單親媽媽”。
　　總之，月子裏的女人一定要保持心情暢快，拋去所有煩惱，輕輕松松過好月子裏的每一天，因為身體是你自己的，一定要多愛自己些。每個人的身體情況都不同，相信媽媽們在醫院生產時，也見過不少產婦，有些人產後精神奕奕，有些人產後奄奄一息，她們的月子方式恐怕也不需一致。而每個家庭的情況也不一樣，有些家裡的媽媽和婆婆比較強勢或固執，有些則很隨和，新手媽媽們都要根據自家的情況來妥協。

生過孩子的媽媽們，多少都被“月子裏不能開窗，不能洗澡，不能洗頭，不能刷牙，不能吃水果.....”等等這些老“科學”教育過，或者“荼毒“過，二胎時代到來了，那麽在二胎之前，媽媽們可以和我一起來研究來，這些老“科學”裏面究竟有多少是偽科學，真相是什麽，我們又應該怎麽做呢?
偽科學一：月子裏不能開窗
老一輩的“科學”認為，無論春夏秋冬，是嚴寒還是酷暑，月子裏是絕對不能開窗的，有些還要在床周圍圍上簾子，認為這樣做才不會受風，以後不會腰酸背疼。
真相是：
如果整個月子都不開窗通風，室內空氣汙濁，滋生大量細菌，不論對產婦還是寶寶更容易引起感染性疾病。開窗通風、充足的光照，是十分必要的。
我們要怎麽做：
每天在陽光充足的午後通風，通風時做好保暖，避免風直吹到產婦和寶寶，如果天氣比較寒冷的季節，可以開窗通風的時候，產婦和寶寶暫時到另外的房間也是可以的。
偽科學二：月子裏不能洗澡洗頭
老一輩的“科學”認為，月子裏不能洗澡洗頭，否則會頭痛、關節痛。
真相是：
產後新陳代謝旺盛，汗多，一個月不洗澡洗頭，毛孔會堆積大量油脂汙垢，造成毛孔堵塞，引起皮炎，痱子疾病。另外餵寶寶淌的奶水，下身的惡露，不洗澡的話，身體衛生差，會導致產褥感染。所以產後更需要清潔身體。


每個人的身體情況都不同，相信媽媽們在醫院生產時，也見過不少產婦，有些人產後精神奕奕，有些人產後奄奄一息，她們的月子方式恐怕也不需一致。而每個家庭的情況也不一樣，有些家裡的媽媽和婆婆比較強勢或固執，有些則很隨和，新手媽媽們都要根據自家的情況來妥協。
我們要怎麽做：
剛生完寶寶的前幾天可以用熱水洗臉，擦身，如果是順產，一周後就可以洗澡洗頭了，剖腹產的產婦要等傷口好了，或是腹部傷口做好防水保護，一般14天左右，具體時間還是要根據自身的身體情況和所處環境溫度選擇。洗頭發的時候如果條件允許可以選擇幹洗的方式。洗澡的時候不要洗盆浴。在洗頭和洗澡的時候都要註意保暖。
偽科學三：月子裏不能刷牙
老一輩的“科學”認為，如果月子裏刷牙會留下後遺癥，牙痛、松動等問題。
真相是：
一個月不刷牙，坐月子只漱口，會導致大量細菌積存牙縫裏，長時間發酵，變成酸性物質，容易引起口腔潰瘍、口臭等疾病。刷牙的時候有些產婦會有牙齦腫脹，出血的情況，其實是因為產婦荷爾蒙改變造成的，不是因為刷牙引起的。
我們要怎麽做：
產婦要選擇軟毛刷牙或者選擇產婦專用牙刷、牙膏，刷牙的時候用溫水，不要用過冷或者過熱的水，每天早晚兩次刷牙，保持良好的口腔衛生。
偽科學四：寶寶剛出生不用餵奶
老一輩的“科學”認為，寶寶剛出生不用餵奶，產婦乳房分泌出的透明分泌物要擠出來扔掉，過早抱寶寶不利於產婦身體的恢覆。
真相是：
早接觸，早下奶，尤其是產婦乳房分泌處的透明分泌物，叫做初乳，富含特別多的抗體，增強新生寶寶抵抗力極為重要。而且早餵奶不僅可刺激乳頭分泌更多的乳汁，還可刺激子宮收縮，利於惡露排出。
我們要怎麽做：
最好寶寶一出生，媽媽就盡早和寶寶接觸，讓寶寶吃到第一口初乳。
偽科學五：月子裏不能吃水果蔬菜
老一輩的“科學”認為，認為月子裏不能吃蔬菜水果，蔬菜水果水氣大，寒涼，產後吃了會受涼，傷脾胃。
真相是：
　 產婦月子期間運動量相對較少，很容易發生便秘，蔬菜水果中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，預防便秘。而且如果不吃蔬菜水果，缺乏維生素C，也不利於產婦身體的恢覆。
我們要怎麽做：
每天產婦要在食譜中加入適量的蔬菜，如西蘭花、菠菜等都是很適合產婦食用的蔬菜。溫、熱性水果可以祛寒、補虛，使人體的能量代謝率提高，增加人體熱量。因此，產婦應多食溫、熱性水果水果。如龍眼、桃子、荔枝等。
偽科學六：月子裏要多喝湯、紅糖水
老一輩的“科學”認為，產婦應該多喝魚湯、雞湯下奶，喝紅糖水補血。
真相是：
食物的營養百分之九十已上在食物的本身中，而不在湯裏面。而喝紅糖水，更不能補血，只能補充糖分和熱量。
我們要怎麽做：
不僅要喝湯，還要吃適量的魚肉、雞肉。補血的正確途徑應該吃動物的肝臟，而不是喝紅糖水。
這些偽科學不但影響產婦產褥期的身體恢覆，還對有些產婦心理造成一種負擔，所以準媽媽們要及時識破這些偽科學，坐一個科學的，心情舒暢的月子！